對每女性來月說，每個月最重要的大事莫過於月經的來潮，也因此把月經親暱稱為「好朋友」。但現代人工作忙，壓力大，生理時鐘混亂，不只上班族連學生也都有各式月經困擾。

有一個患者是大學生，來到我門診時主訴是困擾她許久的痘痘問題，臉部尤其下巴周圍布滿紅腫痘痘跟粉刺，把她的脈，弦細在跟腸胃相關的關部又有沉滑的脈象，舌診舌尖很紅且帶有一顆顆小朱點，我問她平常是不是晚睡(過半夜12點)，外食多喜歡喝冰甜手搖飲，排便應該也是不順暢，大女孩不好意思地點點頭。

最大的重點，我問她月經的狀況，她說月經時常愛來不來，有時甚至兩三個沒來，她也沒留意，放任它不管，因為月經只要來就痛到要吃止痛藥，而且經血量忽多忽少，我跟她說想要治好痘痘得先把月經調理好，月經調理好，痘痘自然就會慢慢改善，排便也會順暢，氣色精神都會變好。

月經要伴隨女生大半輩子，定要好好呵護調理!患者長期熬夜晚睡加上課業壓力，精神較緊繃，我先開以疏肝養血的加味逍遙散，輔以小建中湯調理她長久冰飲甜點外食造成腸胃虛寒，過期飲養血化瘀，改善她的血虛氣滯，溫暖活化她的子宮卵巢下焦，活化才能推動，搭配其他相關單位藥，並且每次的針灸治療，穴位包括:肚子上的氣海、關元、子宮、天樞、大橫、水道，下背八髎穴，配合幾次腎俞，大腸俞灸療貼敷，耳穴:內分泌點，安神點。

兩周後月經不靠催經藥自行來潮，且這次不需吃止痛藥，經血量也較穩定，患者很開心，我叮嚀她，月經結束後還需做經後的調理，讓整個月經的生理周期恢復正常，經前經中經後，約莫調理一~三個月經週期，待整體穩定，再慢慢拉長治療間隔，現在患者調理到第三次月經正常來，這三次皆不需服催經藥即自行來，表示身體找回週期的規律性，調理後，原本她最困擾的痘痘問題還有排便不順等等也都迎刃而解。

另外衛教也是我很重視的，患者回去做的保養要三餐均衡，冰甜飲料淺嚐即可，睡前盡量不要再滑手機，睡前放鬆的身心，培養盡量在12點前睡覺習慣！

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