😓我的小孩特別好動，是不是有過動症?

爸媽們在診間描述孩子症狀時，時常有個共通性:「醫師，他/她老是坐不住，在學校被老師念上課都不專心，平時寫功課也很難集中注意力，這是過動嗎?」

許多家長覺得小朋友好動或是注意力較難集中，即認為小孩是過動症，而擔心憂慮，但又害怕孩子被貼標籤而不敢就診，大眾普遍對ADHD認識不足，甚至有錯誤刻板印象，導致只有15%的孩子接受正確有效治療，因這個病症影響層面廣，若是孩子在日常生活上有異狀，應即時給專業醫師作臨床診斷與治療。

家長們擔憂孩子是否有過動，在躊躇是否就診時，又會心理安慰覺得有可能只是好動而已。

其實，「過動」跟「好動」是不同的，兩三歲的小小孩們個個活動量都很大，要他們安安靜靜坐下15分鐘簡直比登天還難，但若是年齡已較長，行為模式卻都還是不受控，這時就需要專業醫療的評估。

ADHD(Attention deficit hyperactivity disorder，簡稱ADHD)全名是「注意力不足過動症」，但，並不是從字面上解釋「過動兒」即為好動、或是不專心就是ADHD。從美國精神醫學會DSM-IV診斷標準，可歸納ADHD孩童在經專業評斷後依其主要表現出明顯狀態分成：注意力不易集中、活動量過多、行為衝動。

👪陪伴 ADHD 孩子👪

經過專業醫療診斷後，因孩子的症狀會對其社交、學業表現、日常生活影響大，且孩子身心皆處於發展中階段，治療上多建議是醫師、家長跟老師多方配合跟觀察、心理師復建師，多管齊下並進治療。

中醫針灸像是頭皮針，可刺激腦內神經傳導物質分泌、減少腦神經異常放電、促進腦部循環等，穴位如:前額的智三針(神庭穴跟左右本神穴)能鎮定安神、減少衝動行為跟情緒，百會穴跟四神聰(在百會穴前後左右各距離1寸處)則能增加腦部灌流量達到提神、提升注意力，也可搭配耳穴，以磁性鋼珠黏貼在耳朵穴位上作按壓刺激。

在0~14歲的孩子，由專業醫師操作小兒推拿作輔助調理，像是清補脾經(在手指大拇指橈側面赤白肉際處，向心方向為補、離心方向為瀉)、小指掌面的腎經可由指間到指根作向心方向輕推，調補腎水，輕揉手上神門穴、內關穴等，「開天門」是由兩眉間向前髮際輕推，可鎮靜安神。

 🙆‍♀️孩子的日常保健🙆‍♂️

孩童的腸胃系統還在發育成熟階段，若吃過多高油脂、高糖份、高熱量的食物，甚至代替正餐，除了營養不均，這些中醫稱之為「肥甘厚味」的食物，在吃下後因不好消化，產生所謂胃熱，影響腸胃功能，易導致便秘、腹瀉、消化不良，熱鬱積久後化火，則易影響情志，像是: 躁動不安，情緒不穩，飲食失調也會影響睡眠，睡眠不佳又會影響孩子生長發育，變成多方面惡性循環。

飲食上掌握的大原則有: 餐餐均衡攝取，蛋白質、澱粉、蔬果纖維素平均分配於每餐，規律適量的正餐而不是吃一堆保健品惡補，在正餐間避免巧克力、餅乾、飲料等高油高糖份點心，另外多吃原型食物，烹調方式也盡量簡單。

父母無法一輩子跟在孩子身邊照料一切，所以從小就培養孩子健康的飲食觀念跟習慣，除了自幼養成強健體魄，孩子長大後，也更能對自我健康負責。