懷孕旅程

2021-11-09 何昱樺醫師發表留言

立冬一到，早晚明顯從「涼」意變「寒」意，一大早要爬出溫暖被窩時，患者捎來訊息:「醫師，中獎囉!」還沒適應棉被外溫差的我還傻傻的楞想:「五倍券不是抽完獎了???」再往下一條訊息看…是一張寶寶的超音波照!原來是共同努力的調孕患者，跟我分享她懷孕的喜悅。

近來收到許多患者的喜訊，回想共同努力的路上，除了身體的調理，也陪伴著患者走過內心的壓力、低潮，深刻明白他們一路上的艱辛，因此，在分享他們喜悅的同時，也有著滿滿心疼跟祝福。

孩子不睡覺，小孩也失眠?

2021-08-11 何昱樺醫師發表留言

這個夏天，應該是孩子們有史以來最長的假期，相信家有不論是大寶小寶的爸媽，在每兩週疫情警戒停課的宣布時都心情好糾結。正面思考是:疫情仍緊繃下，孩子在家較安全，但想到還要跟孩子在家奮戰的日子，又頭疼起來。

疫情期間，小病患們多了一個普遍共通的症頭: 晚上睡不著。把脈後低頭問:「最近過敏好多了，有少吃零食很棒哦!有沒有其他不舒服呢?」5歲的孩子像個小大人一樣回答:「我最近失眠。」爸媽在旁無奈的問:「醫師，有沒有什麼穴道能讓小孩晚上一鍵就進入休眠模式，爸媽能睡飽睡好，真的是最奢侈的事。」

懷孕期間的保健錦囊

2021-05-07 何昱樺醫師發表留言

🤮難受的孕吐🤮

有孕媽咪因孕吐嚴重，長期沒胃口，或是光聞到食物味道就作嘔而困擾來診求助。孕吐在中醫稱為「妊娠惡阻」。因胃氣本來是往下運行的，現在有寶寶在腹中，使得胃失和降，反而上逆，導致嘔吐。為常見的早期妊娠反應，大多能在懷孕三、四個月後緩解。

每個孕婦孕吐誘發原因不同，消化力原本就較差者，可能吃了就吐，有些會伴隨口苦口乾或是腹脹、排便不順，依照證型予以治療後能逐漸改善。若劇烈孕吐併有尿少、體重降幅過大，需就醫進一步檢查。

而自我保健上，可採取「少量多餐」的方式。每次間隔吃些單純、清淡食物。

注意力不足過動症(ADHD)

2021-03-25 何昱樺醫師發表留言

😓我的小孩特別好動，是不是有過動症?

爸媽們在診間描述孩子症狀時，時常有個共通性:「醫師，他/她老是坐不住，在學校被老師念上課都不專心，平時寫功課也很難集中注意力，這是過動嗎?」

許多家長覺得小朋友好動或是注意力較難集中，即認為小孩是過動症，而擔心憂慮，但又害怕孩子被貼標籤而不敢就診，大眾普遍對ADHD認識不足，甚至有錯誤刻板印象，導致只有15%的孩子接受正確有效治療，因這個病症影響層面廣，若是孩子在日常生活上有異狀，應即時給專業醫師作臨床診斷與治療。

春季過敏保健

2021-03-18 何昱樺醫師發表留言

🌳春天容易發作的鼻過敏

中醫古籍說:「春三月，所謂發陳。」「發陳」，一方面是天地間萬物氣機生發，我們身體氣機也在生發;另一方面，身體裡的宿疾、老毛病，也容易在春天發出來。

春天鼻過敏特別易發作，除了「春天後母心」，氣溫仍夾帶有冬天寒氣餘蘊，在白天中午時又有即將到來夏天的悶熱，造成一整天的溫差大，往常更惱人的是不時的下雨，濕氣夾雜彌漫，這些外在邪氣誘發下，過敏症狀就開始出現或加重。

寶貝半夜老是睡不好—嬰兒睡眠

2021-03-062021-03-06 何昱樺醫師發表留言

「醫生，有沒有什麼穴道能讓寶寶晚上一鍵就進入休眠模式，當爸媽後我覺得能好好睡覺，真的是最奢侈的事。」

每當家有寶寶的爸媽在診間說出如上苦惱，真的是心有同感!

嬰兒夜啼常有的共同點 : 白天多能順利安穩睡覺，但在晚上，尤其睡到半夜，容易睡不安穩、甚至整夜哇哇大哭。一覺安穩到天亮對爸媽跟寶寶來說變成奢望😭。尤其嬰兒還無法用言語表達，「哭」是他們唯一跟外界溝通方式，多屬於生長發育過程中正常本能反應，但，若是一週有三天以上、哭鬧時間總要兩、三小時，那就要特別留意寶寶的生理跟心理狀態，並詢求醫師協助。

吾家寶貝初長成—中醫談性早熟與長高

2021-01-272021-03-01 何昱樺醫師發表留言

什麼是性早熟?

一般女生的青春期落在約8~14歲間，發育的順序大致是在9~10歲時，乳房發育出現、10~11歲私密處毛髮生長(腋下跟陰部)、大約在12~13歲月經來潮，也就是初經。而男生的青春期較女生晚，約在12~16歲。

這當中，又有每個個體的差異，影響青春期啟動的早晚，像是基因、種族、環境等等。

揉得紅通通的鼻子—小兒過敏性鼻炎

2021-01-162021-03-18 何昱樺醫師發表留言

這個冬天，除了氣溫像溜溜球，溫差正午跟早晚特別大，加上空氣品質差。雖然疫情期間，大、小朋友都戴著口罩，仍有許多受鼻症所苦的小病患前來，拿下口罩的小鼻子揉得紅通通，爸媽心疼地說:「小朋友晚上睡覺時呼吸音特別大、或是會用嘴巴呼吸，早上起來容易打噴嚏、酷酷嗽，是不是過敏體質?會不會伴隨到長大無法根治呢?」(相關文章在這裡👉哈啾、酷酷嗽，是過敏還是感冒?)